Die aktuellen Empfehlungen Ernährung in der Schwangerschaft:
https://www.bundespublikationen.admin.ch/cshop_mimes_bbl/2C/2C59E545D7371EE599B5E2D6C78168BB.pdf
Ihr müsst nicht für 2 essen, ernährt euch gesund abwechslungsreich.
Trinken am besten Wasser oder ungesüsster Tee.
Weil ihr schwanger seit dürft ihr nicht plötzlich mehrere Stück Kuchen essen. Hungerattacken vermeiden indem ihr regelmässig kleine Portionen esst.
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